Für Privatpersonen

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Entdecken Sie, was wir für sie tun können

Leben statt Überleben

Leben statt Überleben

Das "Leben statt Überleben" Programm hilft Ihnen:

  1. trotz hoher Leistungsanforderungen das Leben genießen zu können

  2. sich im Alltag lebendig zu fühlen und aufzublühen

  3. wortwörtlich zu leben statt vermeidbare chronische Erkrankungen zu er- und überleben


Beinhaltet:

✓ Insgesamt 12 x 60 min individuelle Beratung und Coaching

✓ 1 x 60 min Termin pro Woche für 12 Wochen

✓ Nachhaltige Veränderungen in 6+ Lebensstilbereichen

✓ Wissenschaftlich fundierte Systemarbeit: Umfeld, Verhalten, mentale und emotionale Gewohnheiten

✓ Abschlussbesprechung


Kostenfreie Vorab-Session:

✓ 1 x 75 min Vorab-Session per Video-Call oder Telefon

✓ Beantworten Ihrer Fragen zum "Leben statt Überleben" Programm

✓ Wählen des für Sie passendsten Formates


Ich freue mich auf unser Kennenlernen.

Dr. Anne Lotte Potzel

Das "Leben statt Überleben" Programm hilft Ihnen:

  1. trotz hoher Leistungsanforderungen das Leben genießen zu können

  2. sich im Alltag lebendig zu fühlen und aufzublühen

  3. wortwörtlich zu leben statt vermeidbare chronische Erkrankungen zu er- und überleben


Beinhaltet:

✓ Insgesamt 12 x 60 min individuelle Beratung und Coaching

✓ 1 x 60 min Termin pro Woche für 12 Wochen

✓ Nachhaltige Veränderungen in 6+ Lebensstilbereichen

✓ Wissenschaftlich fundierte Systemarbeit: Umfeld, Verhalten, mentale und emotionale Gewohnheiten

✓ Abschlussbesprechung


Kostenfreie Vorab-Session:

✓ 1 x 75 min Vorab-Session per Video-Call oder Telefon

✓ Beantworten Ihrer Fragen zum "Leben statt Überleben" Programm

✓ Wählen des für Sie passendsten Formates


Ich freue mich auf unser Kennenlernen.

Dr. Anne Lotte Potzel

Junger Mann, der auf einem Stein im Wasser steht und die Arme nach oben reißt
Junger Mann, der auf einem Stein im Wasser steht und die Arme nach oben reißt
Mehr InFos Zu UNSEREm "Leben statt überleben" Programm

Warum 1:1 im strukturierten 12-Wochen-Programm?

Persönliche 1:1-Betreuung

Ihr Leben ist einzigartig. Da kein Mensch genau Ihre Lebenssituation und körperlichen Voraussetzungen teilt, entwickeln wir maßgeschneiderte Lösungen gemeinsam mit Ihnen. In wöchentlichen Schritten arbeiten wir systematisch an Ihren Zielen und setzen sie um. Denn: Wissen allein bewirkt nur 10% der Veränderung – wir unterstützen Sie bei den entscheidenden restlichen 90%.


Bewährtes 12-Wochen-Programm

Unser "Leben statt Überleben" Programm basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, die zeigen, dass mindestens drei Monate strukturierte Begleitung für nachhaltige Veränderungen notwendig sind. Sie profitieren von einem klaren Aufbau mit individueller Anpassung. Aus unserem Methodenkoffer wählen wir genau die Werkzeuge, die zu Ihnen passen. Nach den 12 Wochen können Sie die Betreuung flexibel verlängern.


Fokus auf Gesundheitsförderung

Wir konzentrieren uns ausschließlich auf präventive Gesundheits- und Leistungsförderung. Bei bestehenden Erkrankungen oder Verdachtsfällen bieten wir lediglich ergänzende Unterstützung zur medizinischen Behandlung, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und veränderbare Risikofaktoren zu reduzieren. Diagnostik und Therapie gehören in die Hände von Heilberufen.


Sie möchten mehr über Ihre Vorteile erfahren?

EINe dringende lösung

"Leben statt Überleben" - für alle, die wirklich Leben möchten

Einzigartige Transformation

Stellen Sie sich vor: Ihr Lebensgefühl, Ihre Gesundheit und Leistung wird nicht länger durch Ihren modernen Lebensstil begrenzt. Trotz intensiver Anforderungen im Alltag erreichen Sie ein bisher unbekanntes Energielevel und mentale Klarheit.


In einer Zeit, in der andere stagnieren, setzen Sie auf wissenschaftlich fundierte Optimierung Ihres Körpersystems. Dr. Anne Lotte Potzel, Humanbiologin und Gesundheitswissenschaftlerin, hat ein exklusives Individualprogramm entwickelt, das es erlaubt, höchste Standards moderner Lifestyle Medicine an Ihre Bedürfnisse anzupassen.


Biologische Elite-Performance

Der durchschnittliche Lebensstil arbeitet gegen Ihr angeborenes biologisches Potenzial:

  • Ihr Smartphone verändert nachweislich Ihre Gehirnstruktur und beeinträchtigt kognitive Höchstleistung

  • Konventionelle Ernährung beeinträchtigt Ihr Mikrobiom und damit z. B. Ihre mentale Schärfe

  • Mangelndes bzw. arhythmisches Tageslicht stört Ihren Tag-Nacht-Rhythmus und Ihre Regeneration

Diese Beeinträchtigungen summieren sich zu einer erheblichen Performance-Minderung ihres gesamten Körpersystems und Wohlbefindens, die Sie sich im heutigen Leben nicht leisten können.


Epigenetische Optimierung auf höchstem Niveau

Das 12-Wochen-Programm aktiviert Ihr ungenutztes biologisches Potenzial durch präzise Veränderungen, die hunderte von Genen steuern, um Ihren Organismus von der Zellebene bis zu komplexen Organsystemen zu unterstützen statt zu behindern.


Dr. Potzel begleitet Sie persönlich durch einen intensiven Transformationsprozess mit tiefgreifenden Erkenntnissen und messbaren Resultaten. Diese Investition in Ihre biologische Leistungsfähigkeit und Gesundheit wird Ihnen einen entscheidenden Vorteil verschaffen.


Sind Sie bereit, in ein außergewöhnliches Lebens- und Performance-Gefühl zu investieren?

FORMATe DES 1:1-Programms

Formate des "Leben statt Überleben" Programmes

Das Lifestyle Medicine Lab bietet vier Formate an. So können Sie das passendste Format oder die passendste Kombination für sich wählen:

Das Lifestyle Medicine Lab bietet vier Formate an. So können Sie das passendste Format oder die passendste Kombination für sich wählen:

Walk and Talk

Im Walk and Talk gehen wir, falls möglich im Grünen. Dieses Format mit Bewegung an der frischen Luft ist bereits angewandte Gesundheitswissenschaft.

Walk and Talk

Im Walk and Talk gehen wir, falls möglich im Grünen. Dieses Format mit Bewegung an der frischen Luft ist bereits angewandte Gesundheitswissenschaft.

On-Site

Bei der On-Site Beratung kann das relevante Umfeld direkt vor Ort mit in den Veränderungsprozess einbezogen werden.

On-Site

Bei der On-Site Beratung kann das relevante Umfeld direkt vor Ort mit in den Veränderungsprozess einbezogen werden.

Online

Studien zeigen, dass Video-Beratungen durch geübtes Personal so effektiv sind, wie in Person. Somit bieten Online-Beratungen eine gute Alternative.

Online

Studien zeigen, dass Video-Beratungen durch geübtes Personal so effektiv sind, wie in Person. Somit bieten Online-Beratungen eine gute Alternative.

Hybrid

Die hybride Beratung als ein Mix aus entweder Walk and Talk oder On-Site und Online kann das Beste aus zwei Formaten vereinen.

Hybrid

Die hybride Beratung als ein Mix aus entweder Walk and Talk oder On-Site und Online kann das Beste aus zwei Formaten vereinen.

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© 2024 Lifestyle Medicine Lab. All rights reserved.

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